便秘

一、概述

　　便秘指的是粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病证。 

　　便秘的基本病变属大肠传导失常，同时与肺、脾、胃、肝、肾等脏腑功能失调有关，其病性可概括为寒、热、虚、实四个方面。

二、诊断

    ⑴排便间隔时间超过自己的习惯1天以上，或两次排便时间间隔3天以上。

    ⑵大便粪质干结，排出艰难，或欲大便而艰涩不畅。

    ⑶常伴腹胀、腹痛、口臭、纳差及神疲乏力等。

    ⑷本病常有饮食不节、情志内伤、劳倦过度等病史。

三、推荐甘露藏药对该病的治疗：

　　六味能消丸：该产品不单纯使用通下法，而是本品根据藏医理论，在治疗便秘方面有独特之处：通过理风和胃，益气养血，滋阴润肠来治疗便秘，在通下的同时采用补法，防止因下泄太过致身体虚弱。该产品对于老年性便秘疗效颇佳。

四、预防调护

　　1、注意饮食合理，以清淡为主，多吃粗纤维的食物及香蕉、西瓜等水果。

　　2、每早按时登厕，养成定时大便的习惯。

　　3、保持心情舒畅，加强身体锻炼，特别是腹肌的锻炼。

　　4、采用食饵疗法：如黑芝麻、胡桃肉、松子仁等研细，稍加白蜜冲服。对阴血不足之便秘颇有功效。